"Качалка" и всё, что с ней связано

[Снежный Человек]

Так никто и не спорит о результатах, не важно каким способом, но если делать, не останавливаться, то они будут, я лишь пытаюсь донести, что можно построить красивое тело меньшими усилиями, при этом правильно питаясь, ведь первая причина по которой человек идет зал - это тело!
Вот не надо только писать - я качаюсь потому что я качаюсь, все вкатывает тягать железо и т.д., здесь я понимаю мы говорим о любительском спорте, а не о професмиональном

Так тема изначально создана как о качалке, то есть когда человек хочет иметь большие размеры, а просто красивое тело - это в велкам к турникменам. Вот именно - качаюсь, потому что качаюсь, потому что вкатывает, ибо это отдельная атмосфера, идеология и психология. И стереотип о тупых качках - ни о чем

[Снежный Человек]

Que, ну да ладно, останемся при своих мнениях. мы тут говорим в общем об этом виде спорта.
Добавлено голосование насчёт спортпита.
Я так понял, сколько людей, столько и мнений.
Да вот только тело накачать как вы пишите "в домашних условиях" можно довольно таки не слабо. "станками не накачаешься" а что тогда? зачем они? да что бы мышцы забивать и прорабатывать. без станков тоже не будет того результата, который был бы с ними.

Станок полезен лишь когда ты уже полтора своего веса с груди жмешь

[Sasho]

MOTO-STYLE, опрос про спортпит, как мне кажется, тут бессмысленный...уверен, что больше половина форума скажет, что от прАтиИноф импотенция, а к старости всё обвиснет))

[Sasho]

Станок полезен лишь когда ты уже полтора своего веса с груди жмешь

станки хороши, если у человека была травма...допустим я приседаю с легкими весами, и добавляю медленно...была операция на колене, перелом и разрыв связок...

[Que]

MOTO-STYLE, вот это правильно подмечено, приходя в зал, у каждого тренера своя методика и свои взгляды!
в станках есть польза, но делая упражнения ты изолируешь те или иные мышцы, вообще в зале достаточно 3-х упражнений, все их знают, и только когда ты добьешься норм результатов, можно о чем-то думать, пусть каждый занимается как может и хочет и как считает правильным, навязывать кому-то чье-то мнение ошибка...
Sasho, индивидуально, лично...
я про Ваш спортпит написал уже что можно заниматься и есть правильно, но это дорого и не каждый может себе это позволить, то что вы едите, всего-лишь заменители того, что вы не получаете от еды, а вот когда наступает тот момент, что тело не растет, предел возможностей, то в ход идут тяжелые анаболики, от которых и не стоит пиписька, а не от протеина!

[Снежный Человек]

MOTO-STYLE, вот это правильно подмечено, приходя в зал, у каждого тренера своя методика и свои взгляды!
в станках есть польза, но делая упражнения ты изолируешь те или иные мышцы, вообще в зале достаточно 3-х упражнений, все их знают, и только когда ты добьешься норм результатов, можно о чем-то думать, пусть каждый занимается как может и хочет и как считает правильным, навязывать кому-то чье-то мнение ошибка...
Sasho, индивидуально, лично...
я про Ваш спортпит написал уже что можно заниматься и есть правильно, но это дорого и не каждый может себе это позволить, то что вы едите, всего-лишь заменители того, что вы не получаете от еды, а вот когда наступает тот момент, что тело не растет, предел возможностей, то в ход идут тяжелые анаболики, от которых и не стоит пиписька, а не от протеина!

Не пугай народ, все стоит, даже лучше))

[Снежный Человек]

MOTO-STYLE, вот это правильно подмечено, приходя в зал, у каждого тренера своя методика и свои взгляды!
в станках есть польза, но делая упражнения ты изолируешь те или иные мышцы, вообще в зале достаточно 3-х упражнений, все их знают, и только когда ты добьешься норм результатов, можно о чем-то думать, пусть каждый занимается как может и хочет и как считает правильным, навязывать кому-то чье-то мнение ошибка...
Sasho, индивидуально, лично...
я про Ваш спортпит написал уже что можно заниматься и есть правильно, но это дорого и не каждый может себе это позволить, то что вы едите, всего-лишь заменители того, что вы не получаете от еды, а вот когда наступает тот момент, что тело не растет, предел возможностей, то в ход идут тяжелые анаболики, от которых и не стоит пиписька, а не от протеина!

Не совсем верно, методик по сути три: 1) на силу - это всем известный пауэрлифтинг, 2) на массу - боди билдинг, 3) на рельеф. Третья работает только по прохождению первого или второго уровней

[Que]

Снежный Человек, это если брать в общих чертах, но то как их преподносят...тысячи способов

[Sasho]

Que, да всё там стоит, в их анаболических тушах количество тестостерона как в роте солдат))
по поводу программы: какими упражнениями в условиях квартиры ты хотел заставить подопытных растить массу?)

[Que]

Sasho, обруч крутить, на скакалке прыгать и еще куча всего существует

[Снежный Человек]

Sasho, обруч крутить, на скакалке прыгать и еще куча всего существует

а ха ха ха ха ха ха)))

[Sasho]

Sasho, обруч крутить, на скакалке прыгать и еще куча всего существует

оно и понятно)) и белковоуглеводная диета на дошираке) нафиг я на зал деньги трачу))

[Que]

оно и понятно)) и белковоуглеводная диета на дошираке) нафиг я на зал деньги трачу))

дошик это шик... ограничиваемся ролтоном в мягкой упаковке!

[MOTO-STYLE]

Не флудим. или тему закрою.
Sasho, это не квартира, а частный дом.
 Снежный Человек, да? а как переводится bodybuilding? это как раз таки и есть рельеф и красота строения тела. На соревнованиях по билду, оценивают массу?? бред. красоту тела оценивают, а не массу.

[MOTO-STYLE]

вот в кратце, что имеется. не всё в кадр к сожалению попадает.