ПЕРВЫЙ камчатский XC марафон «ВелоСутки»! 24 и 12 часов!!!!

[Levin]

День простоять и ночь продержаться

Не дают скучать поклонникам спортивного движения камчатские велосипедисты. Вот уж у кого нужно поучиться креативу и активной пропаганде своего вида спорта. Мы еще не забыли, как в марте этого года отважные велогонщики из «Камчатской велосипедной компании» устраивали кросс-кантри на заснеженной трассе, не жалея ни себя, ни своих двухколесных товарищей, а совсем недавно, в конце июля, провели 300-километровый веломарафон, который стартовал в проливной дождь и ураганный ветер. И вот райдеры снова рвутся в бой. На этот раз идея соревнований более чем уникальная – провести первый на всем Дальнем Востоке кросс-кантри веломарафон, который ребята назвали красноречиво - «Первый традиционный камчатский 24-часовой эндуро марафон «ВелоСутки», а между собой называют его просто - «24». Именно такое количество часов придется провести велогонщику на трассе, накручивая педали.

Пережить суточный веломарафон по бездорожью – задача не из легких. Но для велосипедистов из «КамВелКома» чем сложнее задача – тем интереснее.

- Марафон пройдет 15-16 сентября на лыжной базе «Лесная», - рассказывает идейный вдохновитель гонки Алексей Гончаренко. - Старт спортсменам будет дан в полдень 15 числа, финиш, соответственно, в 12 часов следующего дня. Гонщикам приготовлена закольцованная трасса в 10 км, и участникам необходимо за сутки сделать как можно больше кругов. Минимальное количество – 6 кругов, то есть 60 км. После этого гонщик имеет право продолжать борьбу за призовые места. Если же спортсмен не показывает контрольный результат, он дисквалифицируется.

Колесить по лесной трассе спортсменам предстоит и днем, и ночью, поэтому обязательное условие для всех участников – наличие на велосипеде переднего и заднего фонарей. Трасса также будет размечена светоотражающей лентой. Гонка пройдет в категориях «соло» среди мужчин и женщин, а также среди команд, которые могут быть смешанными (мужчина+женщина). Возможность того, что кто-то боится темноты и не хочет выходить на трассу в темное время суток, организаторы тоже предусмотрели и выделили таким гонщикам марафон продолжительностью не 24, а 12 часов.

- Команда состоит из 2 человек, и выходить на трассу они будут по очереди, - говорит Алексей Гончаренко. – Для комфорта участников марафона мы организуем специальный лагерь, в котором ребята смогут отдохнуть, перекусить и согреться, если погода окажется прохладной. В свободное от кручения педалей время велогонщики могут заниматься чем угодно – спать, жарить шашлык, слушать музыку. Но лично я намерен бодрствовать сутки  и практически не сходить с велосипеда. 

Марафон «24», который проводит «КамВелКом» совместно с администрацией Петропавловска, обещает быть очень интересным как для самих участников, так и для зрителей. Уже открыта предварительная заявка на участие для спортсменов, но в том, что на трассу выйдет не один десяток велосипедистов, сомневаться не приходится.

- Кросс-кантрийные гонки для нас – дело привычное, - говорит руководитель «КамВелКома» Виктория Подлесная. – Мы занимаемся велотуризмом, поэтому летом колесим по всей Камчатке: были и в окрестностях Петропавловска, и в отдаленных ее уголках. Думаю, как раз сейчас велосипедисты набрали отличную форму для предстоящих соревнований. Наш марафон не только выявит сильнейших гонщиков, но и покажет жителям края, как хорошо иметь велосипед – и здоровье укрепляет, и помогает лучше изучить географию родного края.

 

Ольга ПРЕОБРАЖЕНСКАЯ

Фото из архива «КамВелКома»

исток http://kamkrai.com/caleidoscop/2828-den-prostoyat-i-noch-proderzhatsya.html

[Levin]

"Итак, вы решили, что в этом году вы попробуете себя в 12 и 24-часовых марафонских гонках. Отличный выбор! Это замечательный вид спорта, который обязательно добавит «изюминку» в этот сезон, начиная с выбора вида гонки.
Стать классным велогонщиком – это не только научиться часами непрерывно крутить педали. На финише двух спортсменов примерно с одинаковыми способностями будет разделять их уровень подготовки. Во время тренировочных заездов постоянно работайте над всеми факторами, которые могут сделать вашу гонку либо успешной, либо неудачной. Помните о том, что руки должны быть все время расслаблены, слегка согнуты в локтях, плечи опущены и их не следует поднимать к ушам. Практикуйте частую смену положения кистей. Регулярно контролируйте шею, спину и плечи на предмет наличия там зон напряжения, расслабляйте эти участки, и равномерно перераспределяйте напряжение.
Тошнота, изжога и - как следствие этого – нарушение пищеварения – главные факторы, из-за которых хорошие гонщики показывают плохие результаты. Когда вы обезвожены, и у вас в организме недостаточно питательных веществ, повышается вероятность и интенсивность появления многих других проблем – от ран из-за растирания кожи седлом до боли в суставах. Чем продолжительнее соревнование, чем это становится более важным, но факторы голода и жажды нельзя игнорировать даже при 12-часовой гонке, поэтому используйте заезды на выносливость, чтобы поработать также и над этим аспектом.
 Подумайте над тем, что сделать своей первой целью желание пройти дистанцию полностью – будь 12 или 24-часовая гонка. Добейтесь этого – и все остальное – от солидного расстояния до шанса получить медаль – приложится. Кроме того, вы можете поставить перед собой более масштабные цели, стремясь к победе в гонке, но не забудьте также и задачи поскромнее, которые помогут вам разбить гонку на более мелкие, обозримые этапы. Например, примите решение использовать вашу заготовленную еду и питье между каждым промежуточным пунктом, чтобы закончить день сытым и имеющим достаточное количество жидкости. Это позволит вам поддерживать темп гонки по крайней мере до полуночи."

http://ski-51.ru/trenirovki-v-velosporte/podgotovka-k-sverchmarafonu

[Levin]

из участника КВК

Во время гонки
Придерживайтесь своего темпа: в 1996 году накануне моей второй 24-часовой гонки, я прочитала статью Рона Доссенбаха «12 и 24-часовые гонки» в сборнике UltraCycling том 5, номер 2. В ней он говорит: «Важная вещь состоит в том, чтобы определить ту самую высокую степень интенсивности, которую можно выдерживать длительное время. Сохраняйте её, даже на старте, даже когда этот уровень будет казаться вам слишком легким». Это – альфа и омега стратегии гонок. При массовых стартах подумайте о том, чтобы занять позицию в направлении последних участников группы. Это позволит избежать соблазна слишком рано начать погоню за спринтерами. Вы по-настоящему много поработали над тем, чтобы найти свой оптимальный темп, поэтому откажитесь отдать свою игру.
Следуйте за указанием стрелок, а не за людьми: маршрут будет хорошо отмечен, однако на таких соревнованиях всегда имеют место случайности. Не позволяйте им сбить вас с толку.
Оставайтесь в седле: любое время, которое вы оказываетесь не на велосипеде, будет сокращать ваше общее расстояние.
Не спешите в важных вещах: если вы позволите себе потратить несколько секунд, чтобы воспользоваться защитным кремом от солнца или проверить, не повреждена ли покрышка стеклом, когда накачиваете её, это может сэкономить вам многие часы боли, разочарования и дальнейших задержек.
Не верьте всему, что вы слышите во время ночного этапа марафона.
Не останавливайтесь на круглых цифрах: многие гонщики ставят цели в 200, 300 и т.д. км, поэтому если вы сделаете один или два дополнительный круга, это позволит вам с небольшим преимуществом выиграть соревнования.
Если вы не травмированы, заканчивайте гонку: заранее прогнозируйте, что может пойти не так, как надо, принимайте решение, как вы будете с этим справляться, и обсуждайте это со своей командой. Если вы почувствуете тошноту, сделайте небольшой глоток Колы и сбавьте темп, но продолжайте гонку. Если ваш внутренний голос говорит вам, что все это глупо, присоединитесь к тем, кто чувствуете себя хорошо, послушайте их веселую болтовню, пока ваша хандра не пройдет, и продолжайте гонку. Даже если все цели, которые вы поставили, кажутся недостижимыми, не лишайте себя возможности получить этот опыт и удовлетворение от накала борьбы. Не бросайте гонку.

Правила этикета во время гонки
Всегда говорите «пожалуйста» и «спасибо», когда натыкаетесь на чье-то колесо, и всегда предлагайте уступить дорогу, даже когда вы участвуете в тандеме.
Независимо от того, насколько вы устали, всегда будьте вежливы к персоналу гонок и волонтерам.
Независимо от того, насколько плохо у вас идет гонка, никогда не кричите на свою команду.

После гонки
Тепло и искренне поблагодарите организаторов гонки и свою команду.
Разыщите своих друзей, знакомых, своих соперников. Расспросите их об их соревнованиях, поздравьте с их достижениями.
Оставайтесь на церемонию награждения - на всю церемонию полностью, а не только на вручение призов.
Когда волнение церемонии награждения прошло, вы вдруг можете ощутить страшную усталость. Для вашей безопасности и безопасности других людей подумайте о том, чтобы немного поспать, прежде чем сесть за руль и отправиться домой.

Несколько заключительных слов
Не беспокойтесь: во время 24-часовой гонки некоторые вещи могут показаться немного странными. Когда это происходит, не впадайте в панику – считайте это преимуществом. Другие, чтобы получить необычные ощущения идут на преступление или проводят годы в уединении. Вы же наслаждаетесь всем этим ночью, во время гонки. Отнеситесь к этому с улыбкой, сохраните это в вашей памяти и продолжайте гонку.
Веломарафон – это хобби – это не работа, не наказание. Вы в течение нескольких месяцев готовились к этой гонке и теперь наконец приняли в ней участие. Поэтому улыбнитесь, пусть у вас поет душа, и наслаждайтесь каждой минутой этого удовольствия.

[Levin]

ну что же я буду в 12 часовом.. посмотрим.. пока максимум нагонял 50 за короткий срок.. далее выдыхал... но по себе знаю если не думать что там гора не думать что далеко еще ехать и на первом часу не думать что еще ехать 11 часов.. тотогда будет ехать проще...

[Levin]

Камчатка дает старт первым на Дальнем Востоке суточным соревнованиям по велосипедному спорту в дисциплине кросс-кантри!
Это не обычный формат, это не просто соревнования, это гонка на выносливость, на выбывание и, если хотите, на выживание!
ОРГАНИЗАТОРЫ: Общественная организация "Камчатская велосипедная компания" и администрация Петропавловск-Камчатского городского округа.
~~~
МЕСТО: Лыжная база «Лесная», стартовый городок
~~~
ДАТА: 15-16 сентября
~~~
ВРЕМЯ: 15 сентября с 10.00 регистрация участников, подготовка.
11.00 – торжественное открытие соревнований, развлекательные мероприятия;
11.40 - оглашение правил и регламента соревнований;
11.50 – построение и подготовка участников;
12.00 - общий старт участников;
00.00 – финиш участников категории «Соло 12 часов»
16 сентября
12.00 – финиш участников категории «Команда 24 часа» и «Соло 24 часа»
13.00– награждение победителей соревнований. Закрытие соревнований.
~~~
ТРАССА: закольцованная в 10 километров. Участникам необходимо за сутки сделать как можно больше кругов. Минимальное количество – 6 кругов, то есть 60 км. После этого гонщик имеет права продолжать борьбу за призовые места.
~~~
УСЛОВИЯ:
*К участию в соревнованиях допускаются любители, спортсмены, подавшие заявки на участие в мероприятии и не имеющие ограничений для занятий спортом.
*Обязательным требованием к допуску участников является наличие медицинской страховки и шлема. Страховку можно оформить в день соревнований на месте регистрации участников.
*Участникам, которым не исполнилось 18 лет, необходимо получить разрешение родителей и главного судьи. Участники менее 16 лет к гонке не допускаются.
Для участия в соревнованиях необходим исправный велосипед, предназначенный для езды по пересеченной местности.
* Для допуска к соревнованиям необходимо предоставить велосипед в пункт технического осмотра и получить заключение об исправности велосипеда.
* Т.к. часть соревнований будет проходить ночью - обязательное условие для всех участников наличие на велосипеде переднего и заднего фонарей!
~~~
КАТЕГОРИИ участников:
1.Соло мужчина 12 часов (один участник)
2.Соло женщина 12 часов (один участник)
3.Соло мужчина 24 часа (один участник)
4.Соло женщина 24 часа (один участник)
5.Команда 24 часа – мужчины (два участника)
6.Команда 24 часа – женщины (два участника)
7.Команда 24 часа – микс (два участника)
~~~
РЕГИСТРАЦИЯ: Предварительная регистрация уже открыта в сервисном центре «Глобал-спорт» (зеркальная 47). С 1 сентября так же откроется пункт приема заявок в сервисном центре «Евроспорт» (вагончик за ТЦ «Евразия»). Так же регистрация будет открыта за два часа до начала соревнований.
Взносы за участие: соло – 200 рублей, команда – 400 рублей
~~~
Для участников и зрителей будет организован специальный лагерь, в котором будет возможность отдохнуть, перекусить и согреться. Так же для участников будет организована точка питания.
~~~
ВНИМАНИЕ! Правила соревнований приложены отдельным документом. Всем участникам необходимо ознакомиться!
~~~
По всем вопросам можно обращаться по телефонам
+79147858321
+79247820975
~~~
Приглашаем участников и зрителей! Не пропустите главное событие осени!:)

Веб-сайт:
http://vk.com/kamvelcom

[Хулиганка]

ох, когда занималась беговыми лыжами, как же я не любила общие старты... обычно свалка на старте получалась.

[Levin]

я поеду в конце потом попробую нагонять.... жалко что конечно 21 часовые люди и 24 часовые люди стартуют в одно время

[vikysig]

По всем вопросам по марафону можно обращаться ко мне:))
Свалки на старте не будет, т.к. там гонка не на отрыв - а на самое большое количество кругов. Можно вообще пройти квалификацию (проехать 6 кругов по 10 км) и потом тусить в лагере)) врядли кто-то будет рвать на старте и потом крутить педали не слезая с вела 24 часа)

[vikysig]

Совсем скоро! Впервые на Дальнем Востоке! Кросс-кантри марафон 24 часа «ВелоСутки!»!
Что: участников ждет многочасовая гонка и ценные призы от наших спонсоров, зрителям будет представлена развлекательная программа! Так же буде организован палаточный лагерь для участников и болельщиков!
Где: На лыжной базе «Лесная», стартовый городок (туда регулярно ходя автобусы № 32 и дачные маршруты).
Когда: 15 сентября в 10.00 начало регистрации участников, 11.00 торжественное открытие соревнований, развлекательные мероприятия, 12.00 старт участников, 16 сентября в 13.00 награждение участников!
Приглашаем участников и зрителей! Друзья, поддержите столь уникальное мероприятие!
Подробности здесь http://vk.com/event42397985
Спонсоры и партнеры соревнований: ОАО «Геотерм», спортивный магазин «Спортландия», магазин «Клевый», спортивный магазин и сервисный центр «EuroSport», магазин бытовой и цифровой техники «Контур Будущего», магазин «Л’Этуаль», магазин экстремальных видов спорта «Alliance Boardshop», спортивный магазин и сервисный центр «Глобал-спорт», Масс медиа ТВ центр, танцевальная студия «DLS Family», магазин «Все для дома», магазин спец. одежды «Military Club», спортивный клуб «Gold’s Gym», мобильный центр «Билайн».

[vikysig]

Виталя Livin будет участвовать! Приходите поболеть и поддержать))  Интересно будет на открытии перед стартом и на финише:)
По всем вопросам можно обращаться по тел. 89147858321 и 47-50-10

[Levin]

проехал я 3 круга официально.... и все.. так как на первом всех так обогнал что до меня не докричались что я не туда еду((((((( когда я это понял уже так просто в силу проехал.. такак грязь тормозила.. пол дня еще провел там и убёг)) мероприятие супер ждем февраля!!!!!!! БОКОМ!!!!! СЦУКА!!

а вот так выглядел вел))))) и до сих пор не мою))













Себя уж не буду кидать